女性身材和外貌的走樣，如肥胖、脖子脫臼、胸部不光滑、PP下降、肌肉彈性減弱、走路拖沓等等，都與人的惰性和內分泌系統有關。想要減肥，就要遵循人體生理和自然規律，通過內呼吸和外肢體的同步調整，調動人自身的潛能來改善體型。然後以心理梳理的內容，從生理到心理，多層次梳理。
“身”包括三層含義:壹是疏通人體內部氣息。利用中醫經絡原理，調動任督二脈及相關穴位，使內分泌系統有序，機體正常運轉。其實就是從內部拆解人的惰性。二是梳理外肢。就像梳頭壹樣，從頭到腳梳理人體各個部位，讓身體各個部位都處於自然、正確、美觀的狀態。找到上帝給我們的最好的狀態。它屬於我們。只是因為各種原因，我們不自覺的把它扔掉了。“梳理”的第三層含義是心理梳理:煥發人的美感和自信。保持良好的心情和心態是擁有良好體態的重要條件。
希望對妳有幫助。如果妳有任何問題，請咨詢我。