每壹個穿美裙的季節，女生減肥的心都在蕩漾。如果吃減肥藥，可以把體內的油脂排出體外，這是很多人夢寐以求的。但其實減肥藥除了讓妳拉肚子，沒有其他好處。表面上看妳瘦了，但只是減了水，身體裏壹克脂肪都沒有被分解。如果妳再喝壹口水，妳的體重就會反彈。減肥藥除了減肥的假象，對身體也是有害的，會讓妳的腸道細菌失去平衡，削弱妳的消化吸收能力，對妳的健康來說是得不償失的。
健康減肥無非是管住嘴，邁開腿；少吃肉，多走兩步。飲食和運動雙管齊下，燃燒體內脂肪，提高新陳代謝，體重自然會健康降低。
吃飯也能燃燒體脂？是的，吃對食物不僅會讓妳變胖，還會讓妳變瘦。100%枸杞汁中的枸杞多糖可以刺激瘦素(這是吃了不發胖的秘密)的分泌，降低身體的食欲，增加能量消耗，促進脂肪代謝，從而達到減肥的目的。