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胡蘿蔔含糖量高嗎?

不高。胡蘿蔔的營養信息如下:

醫務人員發現,常吃雌性胡蘿蔔具有降血脂、降膽固醇、軟化血管、穩定血壓的神奇功效,可預防冠心病、動脈硬化、腎結石病、膽結石等疾病。

同時,醫學界認為萊菔子具有良好的降壓作用,是壹種療效高、無毒副作用、很有前途的新型降壓藥物。其降壓效果和對疾病癥狀的改善均高於利血平、復方降壓片和羅布麻。

擴展數據:

現代科學表明,胡蘿蔔中含有大量的纖維素、B族維生素、鉀、鎂等能促進胃腸蠕動的物質,有助於體內廢物的排出,對便秘、痤瘡有很好的治療作用。

蘿蔔皮也是寶。胡蘿蔔皮中所含的胡蘿蔔素,即維生素A原,能促進血紅素的增加,提高血液濃度和血液質量,對治療貧血有很大的作用。蘿蔔還含有大量的鐵,有助於補血。胡蘿蔔的含鐵量比白蘿蔔高40%,比青蘿蔔高75%。

註意:青蘿蔔為寒性蔬菜,不適合陰盛寒體質及脾胃虛寒者食用。胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純性甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂患者應少吃綠蘿。服用人參和西洋參時,不要同時吃蘿蔔,以免適得其反,得不償失。

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