如果妳的蘋果很小，大概五個才壹斤，每個蘋果大概100克，那麽總熱量大概是50卡。蘋果因其溶解性高，易被人體吸收，被譽為“活水”。有利於溶解硫磺，使皮膚光滑細嫩。
蘋果含鉀較多，可與人體內多余的鈉鹽結合，使其排出體外。當人體攝入過多鈉鹽時，吃壹些蘋果有利於平衡體內電解質。蘋果所含的磷、鐵等元素容易被腸壁吸收，有補腦、安神、助眠的作用。
擴展數據
低熱量食物:
蔬菜:蘆筍、西蘭花、大白菜、蘿蔔、芹菜、黃瓜、洋蔥和西紅柿。
水果:蘋果、葡萄、檸檬、芒果、橙子、菠蘿、草莓、杏仁、香蕉、櫻桃、蔓越莓、柚子、番石榴、獼猴桃、荔枝、木瓜等。
堅果:巴西堅果、栗子、椰子、澳洲堅果、花生、松果、核桃等。
參考資料？百度百科-卡路裏