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女孩白草在武術聖地安陽的武術學校長大。師傅曲湘南多年前因服用興奮劑被取消參賽資格，白草因為認為師傅是男的，不想換徒弟而被隔離。韓國的敏珠來訪，打敗了所有人，還提起興奮劑事件侮辱整個岸。白草在憤怒中打敗了敏珠，壹舉成名。白草渴望實現自己的夢想，挑戰冠軍，揭開多年前興奮劑的真相。在艱苦奮鬥的道路上，暖男楚原對她無微不至，而白草卻引來了楚原的追求者、少女冠軍婷姨的嫉妒。丁毅的哥哥，衛冕冠軍丁浩，被白草的獨特所吸引，卻因為全力追求而屢屢被人看不起。大師兄若白培養了白草，白草漸漸發現了若白隱藏的深深的關懷和愛。白草對夢想的堅持和努力影響著身邊的人:丁浩、丁毅找到了自己追求夢想的初衷；楚原解開了這個結；若白重拾信心。賽場上，年輕人努力拼搏，白草和她的夥伴們在壹次次的比賽中傾註著純潔的友誼，追逐著* * *的夢想，書寫著激情的青春。