據悉，陳仲景經常聽到小胖父母的提問。他解釋說，肥胖是營養不均衡導致的隱性饑餓。壹方面是營養過剩，另壹方面是缺乏壹些營養。現在的孩子吃得多，運動少，運動時間和強度都不夠，導致體內營養物質積累過多。
據悉，目前很多老人帶著孫子，生怕孫子“掉肉”，想盡辦法給孫子做好吃的。其實孩子短時間內長胖短時間內瘦下來問題不大。比如他們長高了暫時瘦了，胃口不好，生病了，生病了，瘦了，但是很快又會長回來，家長不用太擔心。
同時，陳主任也表示，在“小胖墩”裏，家長不要走向另壹個極端，千萬不要吃藥減肥或者采取饑餓療法。平時除了控制飲食到七成飽，每天至少要保證1小時的戶外活動，以有氧運動為主，每次10分鐘以上；每周至少進行三次高強度的跑跳運動，如長跑、遊泳、打籃球等。三個抗阻動作，如仰臥起坐、引體向上等。