來訪者通過語言、文字等交流媒介，在他們的支持和幫助下，向咨詢師訴說、詢問和討論自己的心理不適或心理障礙。
通過與* * *的討論找出心理問題產生的原因，分析問題的癥結所在，進而尋求擺脫困境、解決問題的條件和對策，從而恢復心理平衡，提高對環境的適應能力，增進身心健康。
擴展數據:
專家意見
1.隨著現代工作和生活節奏的加快，人們面臨著越來越多的壓力和困難，心理咨詢可以幫助人們挖掘心理潛力，提高自我意識，走出心理陰霾。
2、如情緒問題、身心疾病、兒童發展中的心理問題；青春期身心發展不平衡；社會適應；性心理知識咨詢；男女之間的社會交往和早戀；青年的獨立性和依賴性之間的矛盾；友情和愛情；成就動機和自我實現；擇偶結婚；人際關系；
就業、失業和再就業；中年和更年期人際沖突、情緒障礙、工作和家庭負荷適應；家庭結構調整；更年期綜合征等。重新適應老年人的社會角色；夫妻、兩代、祖孫等家庭關系；生理衰老和心理衰老；老年生活等問題可以通過心理咨詢得到緩解和幫助。