心理咨詢要看是什麽癥狀。如果不嚴重，建議先去正規的心理咨詢機構咨詢。任何時候都不要往醫院跑。現在醫院會讓妳做各種檢查，吃各種藥。沒毛病。
此外，您需要了解以下幾點:
1.心理醫生和心理治療師在中國是不同的群體。
2.如果單純想做心理咨詢，可以在心理咨詢平臺和機構找到適合自己的心理咨詢師。目前精神衛生中心也有心理咨詢門診，妳也可以在醫院找心理咨詢師。
如果需要診斷、治療、用藥，需要去醫院。
找壹個合適可靠的心理咨詢師不容易，但也很重要。在平臺上找(平臺是否正規很重要)，可以看看咨詢師的簡歷(首先可以看看妳咨詢過的朋友有沒有反饋；其次，專業學習背景；再次，咨詢經驗)。還要看咨詢師的專業知識和妳目前遇到的問題是否匹配，妳是否認同咨詢師的三觀。找機構(是否有資質很重要)不壹定要求機構大，但壹定是靠譜的機構。在經濟允許的範圍內，找壹個機構內價格中等的咨詢師。咨詢師並不壹定價格越高越好。
如果不知道如何確定機構和咨詢師，可以去當地的精神衛生中心咨詢門診，在醫院也可以找咨詢師，費用也比較低。
希望妳能滿意！