具體來說，軟按摩就是通過壹點帶動壹線，壹線激活全身，使全身放松，舒展肌肉，舒筋活絡，氣血通暢；既能治病，又能達到保健強身的效果。
按摩的類型
壹種是主動按摩，也叫自我按摩，是壹種自我按摩的保健方法。另壹種是被動按摩，是醫生對患者使用的壹種醫療方法，也就是本文所說的按摩療法。
按摩手法並不壹致，但總結起來可以選擇以下八種常用手法:按、揉、推、拿、捏、顫、打。要知道，以上八種技術並不是孤立使用的，往往是相互配合進行的。按壓法:用指尖或手指有節奏地按壓患者身體的適當部位，稱為按壓法。
左手指背用力按壓的方法；也可以把右手放下，左手放在右手指背上。Mofa: Mofa的意思是觸摸。用手指或手掌在患者身體的適當部位進行按摩，稱為按摩。艾灸多與壓推結合，包括上肢、肩部常用的單手按摩，胸部常用的雙手按摩。
通常使用的，有單手按壓法和雙手按壓法。t上的e加壓法，即左手向下，右手輕輕按壓。背部或者肌肉比較豐富的地方，也可以用單手按壓。也就是左手向下，右手溫柔。