1，打開電腦，進入桌面，在“開始”處打開控制面板。
2.在控制面板中，拖動滾動條，找到“顯示”項，雙擊打開。
3.在“顯示屬性”窗口中，選擇“設置”選項卡。
4.在“設置”界面中，選擇裏面的“高級”按鈕。
5.在“即插即用監視器和...”打開的窗口，我看到原來的刷新率設置為60赫茲。
6.我們需要做的就是把這個“60 Hz”改成“75 Hz”，最後按“OK”來設置屏幕刷新頻率。
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赫茲也是國際單位制中的頻率單位，是衡量每秒鐘周期性變化重復次數的單位。赫茲的名字來自德國物理學家海因裏希·魯道夫·赫茲。它的符號是Hz。1Hz = 1/s，即單位時間內完成振動的次數，單位為赫茲(1Hz = 1次/秒)。
在攜帶信息的電信號中，有時有許多頻率成分；在頻率軸上標出所有這些分量的位置，並以功率或電壓表示每個分量的大小，這就是信號的“頻譜”。它所占據的頻率範圍稱為信號的頻帶範圍。例如，在電話通信中，語音信號的頻率範圍是300 ~ 3400Hz；在調頻廣播中，聲音的頻率範圍是40 Hz ~ 15 kHz，電視廣播信號的頻率範圍是0 ~ 4.2 MHz。