壹般來說，人眼能感知到明顯閃爍或延遲的刷新率在60Hz左右。20-30FPS基本流暢，30-60FPS流暢，60+FPS很流暢。基於這個結論，很多玩家感覺不到144Hz和75Hz的區別，因為75Hz的刷新率可以保證畫面的幀率達到60FPS，非常流暢。
因此，通常接觸到市場的液晶顯示器大多只提供最高60Hz或75Hz的刷新率。其中75Hz的畫面刷新率是VESA設定的最基本的無閃爍標準，這個規格對於日常辦公、影音娛樂、輕遊戲可以說是足夠了。
但是對於電競來說，低刷新率導致的畫面滯後會成為影響玩家表現的性能短板，所以才有了144Hz的高刷新率顯示。
擴展數據:
雖然刷新率越高越好。但建議不要讓顯示器壹直工作在最高刷新率，這樣會加速CRT顯像管的老化。壹般比最高刷新率低壹兩個臺階比較合適。建議是85Hz。
液晶顯示器(LCD)的發光原理與傳統CRT不同，因為LCD的每壹點在接收到信號後始終保持那種顏色和亮度，不斷發光，不像陰極射線管顯示器(CRT)需要不斷刷新亮點。
所以LCD的畫質很高，永遠不會閃爍，最大限度的減少了眼睛的疲勞。刷新率對CRT來說意義重大。有時候，LCD刷新率高，會影響其使用壽命。壹般保持在60-75Hz就夠了。