首先準備好所需的材料和工具:葵花籽、花盆、土、噴壺、肥料等。在選擇葵花籽時，要註意選購質量好、營養豐富的優質種子。花盆大小要適中，選擇有足夠排水孔的花盆，以利於水分循環。土壤可以選擇市場上專門出售的種植土，也可以自己配制，保證土壤肥沃透氣。
其次，葵花籽的種植時間應選擇在春季或秋季，避開夏季的高溫期。把土倒進花盆，給葵花籽的生長留壹個合適的空間。然後，撒上合適深度的葵花籽，然後輕輕壓實土壤。
此外，在葵花籽的生長過程中，也要註意及時除草和防治病蟲害。尤其是病蟲害問題，壹旦發現，要及時采取措施，避免對葵花籽的生長產生不利影響。
最後，當向日葵幼苗長到壹定高度時，可以將其移植到花盆中的室外土地上，以更好地吸收陽光和養分。移栽時要保持土球完整，以免損傷葵花籽的根系。同時，移植後要註意適當的澆水施肥，保證葵花籽的正常生長。