首先，聽音樂和打掃衛生。用耳機聽自己喜歡的歌，超級享受。壹邊聽歌，壹邊打掃衛生，可以舒緩心情，用歌聲擺脫沈悶的氣氛。選擇打掃和整理房間主要是為了營造壹個幹凈舒適的環境，對壹個人的心情影響很大。這也是為什麽醫院選擇白色幹凈的墻面來體現幹凈，音樂廳選擇金碧輝煌來體現奢華和高度，襯托音樂。同樣，當妳的房間幹凈整潔時，也會有壹種詩意生活的感覺。同時打掃區域很費時間，消磨時間需要耐心細致，特別適合閑暇時間，心裏沒有負擔。從雜亂到整潔，妳會很有成就感，甚至會有搬新家的感覺。上次打掃完很累，房間真的是全新的，很滿意。
第二，看書。總的來說，我們因為各種事情太忙，沒有時間翻開課本以外的書，但是讀書真的很重要，在獲取知識的同時也可以沈澱自己的內心。可以看看雜誌，看看奇聞軼事，鼓勵小意外，心靈雞湯。也可以打開壹本小說，和主角壹起在想象的世界裏遨遊，或者經歷人生的酸甜苦辣。千帆畢竟還是個青少年。看新聞，看書，消化，放松，是個不錯的選擇。
第三，補上久違的戲曲，重溫經典的電視劇和電影。妳可能會有新的感受和感受，妳會很放松。業余時間刷微博朋友圈，和我壹樣，看看新鮮事，新段子，朋友之間發生的事，就不會無聊了。