小兒多推脾經。
首先，夏天要註意養陽。同時，夏季的壹個重點是健脾開胃。這個時候，我們不妨試著多推壹推脾經。第壹，比如半門穴(在大魚際，拇指根部的壹個凸起)屬於脾經主穴，雙手分別順時針推壓5分鐘，有健脾祛濕的作用，可以緩解小兒腹脹嘔吐等癥狀。也可以沿著兩邊(內側)的肋骨往下推5分鐘，有增加孩子食欲的作用。我們要多註意按摩脾胃，這對我們夏天養陽氣是很有好處的。
寧心養陽
同時，夏天也要註意保持好心情。如果在炎熱的夏天，我們能夠保持壹種冥想的狀態，這將有利於養陽，安靜會幫助我們養陽，它會減少我們的汗水。所以如果妳想保持好心情，就要有充足的睡眠。在生活中，不要太貪涼，在露天過夜，睡在陰涼潮濕的地方，吃太多涼的食物，以免被寒冷困在太陽下，出現出汗、頭暈、乏力等癥狀。在夏天，我們應該控制陽氣，我們應該保持良好的心情，避免吃冷的食物。
夏季養陽要註意的事情很多。首先，要註意按摩促進脾胃的健康。同時，大家在夏季要保持平靜的狀態，這也是非常有利於夏季養陽，幫助大家在夏季更加健康，有效預防疾病。我們不能錯過它。