人每天掉50~100根頭發，這是正常的生理現象，是頭發的自然代謝過程。沒必要擔心，更不用說治療了。如果壹天掉100根頭發以上，或者比平時多，而且整體發量或頭發密度比以前低，或者頭皮某壹區域發量減少，或者出現脫發斑，就是異常脫發。精神性脫發是精神壓力過大造成的。精神壓力過大，頭皮肌肉收縮，向毛囊輸送營養物質的毛細血管收縮，造成局部血液循環障礙，導致頭發生態改變，營養不良。精神壓力還會導致出汗過多，皮脂腺分泌過多，產生頭屑，降低頭發生存的環境質量，導致脫發。平時做好日常生活護理，飲食上多吃含維生素的新鮮蔬菜，緩解心理上的壓力，保持樂觀的心態，不要有太大的壓力，在作息上註意勞逸結合，保證充足的休息。
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