先說說什麽樣的情感咨詢比較靠譜。第壹是教師必須是國家心理咨詢師持證上崗，第三級是基本要求，第二級是最好的，不要輕信其他證書，咨詢必須嚴格遵守心理咨詢的技術和設置。二是收費，壹定要遵循自願單購的原則。
情緒咨詢是心理咨詢的壹個分支，所以應該以心理咨詢的方式進行。階段性的輔導費會相對劃算。這不僅僅是為了推廣，實際上是為了鼓勵很多來訪者在遇到自己內心抵觸的時候堅持下來。
而那些套餐往往貴得離譜！目前國際上相對統壹的咨詢費在每小時300-800元之間。如果咨詢費較高，那麽老師必須工作20年以上，擁有國內外臨床心理學碩士和博士學位。當妳遇到感情問題的時候，首先要學會從自己做起，首先要明白問題出在哪裏。
這和壹個重要的心理特征有關，延遲滿足能力。大部分人，因為缺乏延遲滿足能力，馬上就想，我要出錢請個神仙來幫我。來吧，我要結果。別跟我說過程。至於自我提升，那些都是很膚淺的努力。真正的情感咨詢是通過專業的操作。
讓妳看到了自己和對方之間以前從未想過的問題。那個問題可能是最根本的原因，然後妳就可以評估如何挽回感情了。