？祝好運和和平，家人和朋友！
分秒必爭，
另壹種工作方式是休息。
-董先生，說得好-
美國壹所學校曾經做過壹個教育實驗，叫做“零體育課”。學生們被要求在上文化課之前進行體育鍛煉。
結果，參加這個活動的654.38+0.9萬學生，不僅成為了全美最健康的學生，也成為了最聰明的學生。
為什麽運動不僅延緩學習，還能讓人變聰明？
最初，人類認為大腦中的神經元是固定的。
但是通過科學實驗，科學家們驚奇地發現:
運動可以促進神經元的增殖，豐富大腦的神經網絡，從而增強我們的記憶力，提高學習效率。
暢銷書作家張萌每天7點鐘跑步，8點鐘開始閱讀和寫作，7年來每年出版壹本書。
能夠保持高效率的輸出，在於利用好運動後大腦的生成活力，啟動成長時間，把困難的工作安排在這個時間，無形中比別人提高了工作效率。
？對於年輕人來說，運動可以促進大腦發育；對於老年人來說，運動可以延緩大腦退化。
生命中的每壹分鐘都很重要。很多時候，改變壹種狀態和工作方式就是休息，甚至可以取得意想不到的效果。