為了緩解身體疲勞，在壹些劇烈運動後，尤其是NBA運動員，他們在壹場比賽後會燃燒大量的熱量，因為每壹個球都要經歷激烈的身體對抗，有時他們還要繞場跑。在這種情況下，即使是最好的球員也會感到疲勞。這是為了放松肌肉，緩解身體疲勞。
消除疼痛和腫脹，經常打球或踢球的朋友都知道，如果身體某個部位出現疼痛或局部腫脹(這裏是硬傷)，他們會第壹時間選擇冰敷，其他運動也是如此。因為這樣做可以使毛細血管收縮，減緩血液流動，減少出血量，消除疼痛和腫脹。當然，這只是權宜之計。如果情況沒有好轉，還是需要治療，但是說明冰對於運動員真的很重要。
冰敷還有很多其他用途。我們只是說了壹些我們知道的事情。如果我們想知道更多，我們應該咨詢專業人士。不過，想在這裏打籃球或者足球的球迷，壹定要多關註體育運動，因為容易發生傷病，也要掌握壹些簡單的醫學知識，到時候可能會用到。