1.理解和支持:通過電話聯系清華大學心理學系，可能會得到壹些理解和支持。他們可能會傾聽妳的煩惱，給妳壹些情感上的支持和建議，可以幫助妳緩解焦慮。
2.咨詢和建議:他們可能會提供壹些咨詢和建議，幫助妳了解焦慮的原因以及如何應對。他們可能會建議壹些應對焦慮的技巧或策略，比如深呼吸、冥想和放松練習。
3.評估和建議:他們可能會做壹些評估，了解妳焦慮癥狀的嚴重程度，並給出壹些個性化的建議。這可能包括進壹步的評估和建議，如心理咨詢或治療。
4.資源和網絡:清華大學心理學系也可能會提供壹些資源和網絡，比如推薦合適的心理咨詢師或治療師，或者提供壹些有用的資源，比如書籍和網絡課程，幫助妳更好地應對焦慮癥狀。
需要註意的是，具體的幫助和資源可能因個人情況而異。另外，電話咨詢只是初步步驟。如果需要更深入的幫助和治療，他們可能會建議妳預約面試或咨詢。
希望這些信息能幫到妳。如果您有任何其他問題或需要進壹步幫助，請隨時告訴我。