自我評價:首先妳需要對自己進行評價，了解自己的興趣、價值觀、優勢和劣勢，以及自己的技能、知識和經驗。妳可以使用職業自我評估工具來幫助妳了解自己的職業定位。
職業領域的研究:在確定自己的職業規劃和方向之前，需要對職業領域進行研究，了解不同職業領域的特點、需求和前景，可以通過職業信息網站、職業指南、職業咨詢師等獲取相關信息。
設定職業目標:在了解自己和職業領域的基礎上，可以設定自己的職業目標，包括職業類型、工作級別、地點、薪資待遇等。
制定職業規劃:根據職業目標，制定具體的職業規劃，包括提高自己的技能和知識，尋找合適的工作機會，建立職業網絡等。
實踐與反思:最後，妳需要將妳的職業規劃付諸實踐，不斷反思和調整妳的職業規劃和方向，以實現妳的職業目標。
總之，職業規劃和方向的確定，需要對自己和自己的職業領域進行深入的研究和分析，以及明確的職業目標和規劃，並不斷實踐和反思，才能取得最終的職業成功。