母乳餵養
母乳是嬰兒鋅的最佳來源。如果母親飲食中的鋅不足，咨詢醫生建議，適當增加含鋅食物或補品。
公式
大部分配方奶都含有適量的鋅，可以滿足寶寶的需求。如果寶寶斷奶了或者不愛喝牛奶，可以試試含鋅的谷物粉或者輔食作為補充。
食品補充劑
肉類、海鮮、豆類和堅果都是鋅的優質來源。早餐全麥面包+雞蛋牛奶，午餐烤雞胸+蔬菜沙拉，讓寶寶營養滿滿！
延長器
如果食物中的鋅補充不足，就要遵醫囑使用鋅補充劑。註意過量攝入鋅可能對健康有害。
年齡和體重調整劑量
不同年齡段對鋅的需求不同。0-6個月嬰兒每天需要0.5mg左右，7-12個月嬰兒每天需要1mg左右，1-3歲嬰兒每天需要2mg左右。根據寶寶的年齡和體重調整用量，同時以飲食為主，輔以補品。