和家人鬧情緒時請控制情緒，註意語氣。我們總是對外人很好，對家裏人很生氣。時間長了，家庭成員之間的關系會變得不和諧，我們會發泄更多的情緒，影響家庭和諧。
對親近的人吹毛求疵是本能，但妳得克服本能，給家人壹個好的態度才是深層次的教育。
再聰明的人，壹旦被情緒垃圾控制，智商也會失去導航船，不知道帶妳去哪裏。能夠控制情緒是壹個成熟的人所具備的。
很多人，在外面生氣的時候，會把這種憤怒轉移到家裏，回家就抓到有人嘮叨，也許家裏人會安慰，但是不說妳的心裏話，妳心情不好就會和家裏人發生爭執。如果壹個人在外面的行為代表了形象的好壞，那麽妳在家裏的壹言壹行也代表了壹個家的氛圍，好的氛圍讓這個家有了最好的風水。
如何化解憤怒？不要發脾氣。然後妳要看看自己為什麽發脾氣，找出原因，選擇正確的方式，釋放自己的負面情緒，用不傷害別人的方式發泄出來。
我們要強化自己的內心需求，拓展自己的內心空間，學會控制自己的負面情緒，用情緒來維系和親人的感情。
壹個成年人要學會放下自己的情感包袱，化解自己內心的負面情緒，學會讓自己開心，降低自己的期望值，學會和親人分享，永遠不要把親人當成情感垃圾桶。