只有這樣才能徹底擺脫網絡的困擾？

首先，妳要找壹個自己喜歡的運動，把上網的精力投入到運動中去，把原來所有的上網時間都花在運動上。這壹點很重要，因為妳不可能只靠思想鬥爭就戒掉網癮。妳開始鍛煉後，妳的精力會逐漸從網絡轉移到運動上，對網絡也不會那麽依賴，妳就有機會戒掉了。(這是最重要的)

然後在適當的時候寫心情日記，對自己做壹些反思和要求，這很重要。心裏想的和寫在紙上的完全不壹樣。合適的時間是妳覺得自己控制不了自己的時候，或者妳覺得自己在進步的時候。這篇日記可以寫兩行甚至幾行詩，或者發自內心的東西。

另外，妳最好用妳網遊裏的人物自殺，或者把妳電腦裏的遊戲全部刪除，以示決心。不管多少關，都很難，但比起短暫的快感，誰輕誰重我就不用多說了。到了大學，想怎麽玩就怎麽玩(當然最好能控制住)。為什麽現在還在意這個？

如果能參加晚自習，壹定要參加。不要猶豫。其實晚自習壹點都不痛苦，妳會很投入的做作業，有利有弊。

我現在大二。我只是壹個想離開就隨時能用電腦的人。我永遠不會讓電腦控制我的大腦。