壹般的心理問題，可以選擇專業的咨詢中心，可以從幾個方面進行評估和選擇:
1，會認真評估來訪者心理問題的嚴重程度，將心理異常的來訪者轉診到醫院。
2.將與來訪者簽署知情同意和保密協議。
3.我會向來訪者介紹咨詢師的相關信息，咨詢師資格證，培訓證書等資料。
4.我們會根據來訪者提出的問題，匹配擅長該領域的咨詢師。
心理咨詢是指對心理適應出現問題的求助者，運用心理學方法尋求解決的過程。
需要解決問題並前來尋求幫助的人稱為來訪者或客戶，提供幫助的顧問稱為咨詢師。來訪者通過語言、文字等交流媒介講述、詢問、討論自己的心理不適或心理障礙。在他們的支持和幫助下，通過討論找出心理問題產生的原因，分析問題的癥結所在，進而尋求擺脫困境、解決問題的條件和對策，從而恢復心理平衡，提高對環境的適應能力，改善身心健康。