這個階段會利用壹些機會，包括:傾聽、輕微鼓勵、重述、關於想法的開放式問題、情緒反思、情緒表達和關於情緒的開放式問題。
情緒反應:
例如:
妳很生氣妳丈夫整晚沒回家。
在告訴老板妳不想再加班後，妳似乎感到很開心。
情緒表露:表露心理咨詢師的感受。是壹種自我暴露。
比如大考臨近的時候，我知道自己的感受。當時我覺得很緊張。
當我聽到妳剛才說的話時，我感到緊張。
如果我在那種情況下，我也會緊張。
是三種情況下的反應。
關於情緒的開放式問題:
例如:
他說那些話的時候妳是什麽心情？
多說說妳對此的感受。
探索階段的流程示例:
1，做好咨詢前的準備工作。
2.放松，接受自己
3.自我介紹
4.簡單介紹壹下心理咨詢的流程。
5.適當的心理教育:
6.邀請來訪者談談ta目前遇到的困難。
7、促進探究(重述、開放式問題、情感反思等。)
8.決定探索是否充分。
9.邀請訪客提供反饋。
10和* * *討論下壹步咨詢的內容。