2.請相信輔導員。心理咨詢師不壹定能完全幫妳解決問題，但壹定會有幫助，至少不會痛。心理咨詢師會嚴格遵守職業道德和規則，做好對來訪者的保密工作。病人的隱私受法律保護。如果心理咨詢師泄露了客戶的信息，他們可能會面臨法律的懲罰。所以請放心，妳求助的原因和過程不會被別人知道。
3.請到所在城市的正規醫院尋求幫助。現在心理咨詢行業在國內發展的很少，壹些所謂的心理診所也不壹定靠譜。正規醫院心理咨詢門診的醫生，不僅有心理咨詢師資格證，還有醫師資格證，比較靠譜。如果妳只是簡單地看書，犒勞自己...真的不推薦。
我以前也是這樣。高中的時候，我很抑郁(每天都要去看醫生，想死)。當時我不知道該怎麽辦。偶然看了壹本書對比癥狀，發現可能就是傳說中的抑郁癥。我不敢去醫院，怕父母朋友認為是精神病，也不知道費用會有多少。高中生怎麽買得起？後來，出於本能。。。自己找資料，想治好自己，所以每天努力學習，因為想考上心理學本科，那壹年的心理學分數特別高。。。。我省基本需要頂尖人才。。如此緩慢。。。妳的註意力會被完全轉移。。。。遠遠的~