？而且在咨詢的過程中，即使咨詢師會遵守保密原則，不會泄露患者的隱私，咨詢師也可能下意識地隱藏自己的真實想法，總會害怕暴露自己醜陋的想法，這樣咨詢師就不會知道咨詢師的真實情況，自然也就無法為他們提供幫助。但是詢問者感覺已經說出了自己的問題，卻得不到幫助。那些痛苦和不愉快留在他心裏，他的心理會感到更加壓抑。
？對待心理問題，我們需要發現問題，直面問題，然後解決問題。當詢問者發現心理不適，向心理咨詢師咨詢時，會被告知問題，也會提供壹些建議，但詢問者並不按照心理咨詢師的建議去做，心理咨詢師只是給詢問者指路，其余的在詢問者回來後會自覺去做。如果咨詢師不自覺地聽從建議，就不會直接面對問題，自然也就無法解決問題。問題會壹直存在，他的心理會更加抑郁。
？所以在對待心理問題上，要敢於直面問題，不要害怕說出自己內心深處的真實想法。其實，訴說也是壹種治療。有可能說出來之後，我們的心裏會好受壹些，少壹些壓抑。對於心理咨詢師提供的建議，妳要遵循它，堅持它，不要半途而廢，堅持下去。時間長了，妳的心理就不會那麽壓抑了。