壹旦缺少這些東西，就會有太多自我否定的暗示，害怕別人對自己的發言做出不好的評價，害怕完美的形象被觀眾的評價破壞，害怕發言尷尬，於是會感到羞愧，自我封閉，形成越不敢發言越不敢發言的惡性循環。
擴展數據:
註意事項:
受過教育的人開會或約會從不遲到，即使他們不是故意的，這也是對其他準時到場的人的不尊重。？
適當交談:註意不要隨便打斷別人的談話。先聽對方發言，再反駁或補充對方的觀點和看法。？
和藹的態度:與人交談時，始終看著對方的眼睛，保持註意力集中，而不是翻東西、看報紙心不在焉，表現出壹副漠不關心的樣子。