檸檬含有豐富的維生素C，壹個檸檬就能滿足每天對維生素C的需求，維生素C具有很強的抗氧化能力，可以防止皮膚老化。它還具有通過刺激紫外線抑制黑色素的功能，黑色素是斑點和暗沈的來源，從而導致皮膚增白。
檸檬含有豐富的維生素C，能有效清潔皮膚，去除油脂。而檸檬中含有4%的有機酸，可以中和皮膚表面的堿性物質，防止黑色素在皮膚中沈積。檸檬含有豐富的果酸，具有抗菌、軟化、潔膚功能，能深層清潔皮膚，增強皮膚彈性。
檸檬多酚和橙皮苷除了檸檬酸的平滑血液作用外，還有擴散血管的作用。檸檬、檸檬酸和多酚的協同作用可以通過增加血流量來改善新陳代謝。
擴展數據
檸檬能有效促進新陳代謝，延緩衰老，增強身體抵抗力。除了強身健體的功效，檸檬還是壹種美容價值非常高的食物，美白效果相當顯著。而且它獨特的果酸成分可以軟化角質層，讓我們的皮膚看起來白皙有光澤。
檸檬酸具有預防和消除皮膚色素沈著的作用，它被用於檸檬香膏、潤膚霜和洗發水中。女生平時愛化妝，但經常使用壹些含鉛的化妝品，久而久之對皮膚健康有害，皮膚容易形成色素斑，影響美觀。使用檸檬型保濕霜或潤膚霜，可以有效破壞鉛在皮膚上的化學反應，從而保持皮膚光滑細嫩。
鳳凰網-美白小貼士每天吃檸檬能美白嗎？