妳可能會在現任男友回復信息冷淡的時候感到壓抑或者絕望，但是不要失去信心。首先，妳需要冷靜下來，不要在情緒激動的時候做出錯誤的決定。接下來，您可以采取以下措施:
1.給彼此留有余地
讓前男友暫時有足夠的空間，讓他自己冷靜思考。在這段時間裏，妳也可以反思自己的問題，提升自己的魅力和吸引力。
尋求幫助
如果妳覺得自己應付不了，可以尋求專業人士的幫助。咨詢師或心理學家可以為妳提供建議和指導，幫助妳走出痛苦。
重新建立聯系
等妳和前男友有了足夠的時間思考之後，可以嘗試重新建立聯系。但是，妳需要確定自己做好了心理準備，不要因為恐慌而采取行動。可以通過簡短友好的短信或電話重新建立聯系，但不要過於主動或熱情。
最重要的是，記得尊重對方的感受和決定。如果對方已經明確表示不想再聯系，妳就需要接受這個現實，繼續前進。記住，妳的價值不僅取決於別人對妳的看法，還取決於妳自身的內在價值和成就。