請問小米粥怎麽煮不沈，而且在粥裏均勻？

綠豆粥的做法詳細介紹了菜系和功效:優質主食，清熱解毒食譜，糖尿病食譜，高血脂食譜，口味:清香爽口工藝:煮綠豆粥的制作材料:主料:小米50克，燕麥片60克，糯米40克，綠豆100克調料:15克冰糖，教妳怎麽做綠豆粥，怎麽做才好吃。2.綠豆用清水蒸2小時，取出備用；3.小米、糯米、麥片分別洗凈，用冷水浸泡20分鐘；4.放入大火燒開，再用小火煮45分鐘左右；5.加入蒸好的綠豆湯和冰糖；6.將綠豆、小米、糯米、麥片混合熬煮，然後就可以用小米、紅棗熬粥了。詳細介紹菜系及其功效:兒童補氣血食譜，老年人補腦食譜，補腦食譜。口味:甜度工藝:煮小米紅棗粥制作材料:主料:小米100g，大棗(幹)30g，輔料:紅豆15g，調料:紅豆。教妳怎麽做小米紅棗粥。小米紅棗粥怎麽做才好吃？紅豆洗凈浸泡後，加水煮沸至半熟，再加入洗凈的小米和大棗(去核)，煮至煮成粥狀，用紅糖調味。養生小貼士:小米含蛋白質、脂肪、鈣、胡蘿蔔素和維生素B1，B2、紅棗含維生素C，紅豆含豐富蛋白質，三味相得益彰，是營養價值很高的益智粥。