自由職業者:自由職業者可以自行安排工作時間和地點，避免過多接觸陌生人，更加自由自在。技術工作:技術工作通常需要獨立完成任務，相對不需要與他人頻繁交流，如程序員、網絡工程師、設計師等。文人:文人可以在獨立的環境中完成寫作任務，不需要太多的社會活動，如寫作、編輯、翻譯等。實驗室研究人員:實驗室研究人員可以獨立開展實驗工作，不需要與他人頻繁交流，如科學家、化學家等。圖書管理員或檔案員:這些崗位需要處理書籍或文件，獨立完成任務，不需要經常與人交流。需要註意的是，雖然這些工作的社會性相對較低，但也需要不斷的學習和與他人的合作來實現相同的工作目標。另外，每個人的情況不壹樣，選擇職業要根據個人興趣、能力和工作經驗，而不是只考慮社會因素。同時，社交恐懼癥患者也可以通過心理咨詢和社交技能訓練來緩解和治療社交恐懼癥的癥狀。