1.督導:督導對於心理咨詢師的自我成長和健康維護非常重要。與主管溝通，討論來訪者的案例，同時幫助自己宣泄不良情緒，達到與來訪者共同成長的意義。
2.愉快的愛好:培養壹個愛好，盡量不浪費腦細胞，比如手工、十字繡、騎馬、種花養動物等。愛好越簡單，對人的情緒恢復越好。
3.支持小組:輔導員也可以發展支持小組。輔導員也是人，需要調節情緒。後援團的聚會可以幫助大家找到相似的煩惱，從相互支持中獲得正能量。
4.擁有良好的社交:良好的社交可以幫助人發展健康的情緒，有自己穩定的社會支持系統，這對輔導員來說也具有重要意義。
5.心靈寧靜:心理咨詢師需要更多獨處的空間，每天給自己壹些獨處的時間，通過冥想、冥想、瑜伽、與自己對話等方式，梳理自己的能量通道，調節自己的情緒，這對於心理咨詢師的成長也是非常重要的。