1.做好理財規劃:評估收支，制定合理的還款計劃，盡可能減少日常開支。
2.與債權人協商:主動聯系債權人，說明困難，提出還款安排建議。爭取延期付款、利率調整或分期付款等優惠條件。
3.尋求專業幫助:向金融機構、法律顧問或消費者保護機構咨詢專業建議和幫助。他們可以為您提供相關法律法規和債務處理方面的指導。
4.查詢個人信用狀況:通過第三方大數據平臺，如清泉快查、鷹心快查，獲取個人信用大數據報告，了解綜合信用評分。這將有助於妳了解妳的信用狀況和債務問題對妳的信用評級的影響。
綜上所述，要根據個人情況制定解決方案，積極配合債權人，必要時尋求專業幫助。了解妳的個人信用狀況也可以幫助妳更好地應對債務問題。請註意，此信息僅供參考，實際操作中請遵循相關法律法規，根據具體情況進行處理。
擴展數據:
了解個人信用評級和如何管理債務是非常重要的。可以進壹步研究中國的信用體系和相關政策，加深對這些問題的理解。