第壹，外在表現，雖然外在價值不等於自我價值，但是因為我們所處的社會社會，外在表現的好壞會影響我們的自我判斷，如果我們堅持外在的實現，我們的內心會逐漸認同這個自我，比如賺錢，有責任，有能力，我們會朝著壹個方向努力。
第二:內心訴求，也就是妳到底想成為什麽樣的人？無論什麽時候妳外在壹無所有，妳還愛自己，還相信自己可以重新開始嗎？這是內心真實的妳。如果妳能建立起內在的自我，妳就會自信。
第三:心理問題，妳說看到熟人會躲閃，不想遇到熟人和別人打招呼...這些可能是妳小時候的經歷造成的，也可能是妳當時受到了傷害。當妳還是個孩子的時候，妳需要接受，治愈，解決這個心理問題，妳會重新開始，展望未來。
其實克服自卑最重要的是深深相信自己。每天起床對著鏡子暗示，自己也可以！