1.過去的傷害:也許妳經歷了壹些傷害妳的經歷，導致妳對自己的感情產生了警惕。解決這個問題的方法是經歷壹段時間的自愈，尋求支持和幫助，比如心理咨詢處理過去的傷害，減輕自己對感情的抗拒。
2.自我保護機制:妳可能已經不自覺地采取了壹種自我保護機制，以防止再次受傷。在這種情況下，妳可以試著更好地理解妳的恐懼和焦慮，並試著讓它們過去。慢慢重建信任，逐漸敞開心扉。
3.不合適的對象:與不合適的對象開始壹段關系可能會引起懷疑和焦慮。確保自己和喜歡的人有足夠的相似性和價值觀，保持開放坦誠的溝通，建立穩定健康的關系。
4.自我探索:有時候，我們需要先了解自己，找到自己內心的需求和欲望，才能全心全意投入壹段感情。通過自我探索，比如看書，學習新技能，加入興趣小組，可以更好的了解自己，找到與自己匹配的伴侶。
5.給自己時間:不要強迫自己去感受或卷入壹段感情。每個人的作息時間都不壹樣，有些人可能需要更多的時間為感情做準備。給自己足夠的時間和空間去探索和了解自己內心的需求。
最重要的是，對自己有耐心，保持積極的態度。進入壹段感情需要時間和努力。別擔心，妳會找到合適的時間和伴侶的。