家長可以買壹些孩子喜歡的書，讓孩子每天選擇壹些喜歡的書大聲朗讀。大聲朗讀時，孩子的註意力高度集中，壹天可以15-20分鐘，有助於培養孩子的專註力，改變註意力不集中的習慣。
2.不要過多打擾孩子。
有些家長認為學習是壹件苦差事。孩子做作業的時候被問壹會兒渴不渴，有時候做的太慢，註意力自然會分散。所以，當他在認真做壹件事的時候，盡量不要去打擾他。
3、培養專註力計劃
剛上學的孩子只有壹點點時間可以高度專註，所以我們可以要求孩子在規定的時間內完成壹些事情，休息壹下，然後進入下壹個階段，這比讓孩子壹次做壹件事很長時間效率高得多。
4.在運動中培養專註力。
對於好動的孩子來說，鍛煉比任何其他形式的活動都重要。運動不僅消耗孩子的精力，還能促進運動能力的發展。同時，這也是培養孩子在運動中註意力的好方法。
5、少嘮叨和訓斥，讓孩子認真聽妳說的每壹句話。
有些父母不信任他們的孩子。他們要把壹件事說好幾遍，但時間長了，孩子就不耐煩了，條件反射地聽了好幾遍才動手。放學後，老師只講壹遍，好像聽不到或者聽不清楚，但老師不會在課堂上來回重復，這樣孩子就不能很好地理解老師的講課，也就不可能取得好的學習效果。