登山探險戶外活動經歷：
1986年孤身騎單車走川藏線，加入長江漂流隊搶險
1986年、1993年、1998、2006年四次上長江源頭參加科考漂流探險
1995年攀登梅裏雪山
1999年9月 采訪報道中日大學生聯合攀登“雪寶頂”
2000年 攀登成都第壹峰“大雪塘”
2000年 跟蹤采訪“玉珠峰”山難 接觸正規訓練
2001年7月 新疆慕士塔格7546米登頂
2002年1月 非洲乞利馬紮羅山（5895米）登頂
2002年5月 成都第壹峰“大雪塘”（5364米）登頂
2002年6月 北美洲麥金利山（6194米）登頂
2002年8月 采訪報道“北大西夏幫馬山難”
2002年10月 四姑娘山大峰（5025米）見證王石張朝陽會師，登頂
2003年5月 珠穆朗瑪峰（8844米）登頂
2003年12 南極洲最高峰文森峰（4897米）登頂
2004年1月 南美洲最高峰阿空加瓜峰（6964米）登頂
2004年5月 登頂歐洲最高峰厄爾布魯士峰（5634米）
2005年4月 徒步到達北極極點
2005年7月 登頂澳洲最高峰科休斯科
2005年12月 徒步到達南極極點
2005年10月-11月，參加中科院橫穿可可西裏科考活動。
2006年5月，參加“劍南春”長城科考活動，全程考察長城的保護情況
2009年10月，參加為成都第壹峰測量身高的科考活動並登頂
2010年多次指導中國大型山難搜救
2011年被李連傑壹基金聘請為壹基金媒體監督