1.先確認自己是否符合提取條件，達到退休年齡，永久離開中國和香港。
2.在強積金管理機構或銀行填寫提取申請表，並提供相關證明文件、身份證明、退休證明、離開中國內地及香港證明等。
3.等候強積金管理機構或銀行審核及處理申請需時數個工作天至數星期。
4.申請壹經批準，強積金管理機構或銀行會把提取的款項撥入指定的銀行賬戶。
5.在提取強積金時，需要繳納壹定的稅費，金額會根據個人情況和提取金額而有所不同。