壹般來說，孩子壹天吃壹個雞蛋就可以，盡量的不要超過壹個，因為吃多了雞蛋也會引起孩子脾胃失調，引起孩子消化不良，腹部不適，腹脹等情況的出現。
雞蛋不宜吃得過多，最主要的原因就是因為雞蛋裏的蛋白質以及膽固醇的含量都比較高，過多的攝入可能會導致孩子胃腸道負擔加重，以及肝臟負擔加重。