1984畢業於華中工學院(現華中科技大學)，獲學士學位，1990畢業於哈爾濱船舶工程學院(現哈爾濱工程大學)，獲工學碩士學位，2000年獲浙江大學工學博士學位。現為中國內燃機學會大功率柴油機分會委員、中國船舶工程學會輪機工程學術委員會委員、輪機與鍋爐組副組長、江蘇船舶工程學會輪機工程專業委員會主任、中國機械工程學會現代設計理論與方法專業委員會委員、全國輪機標準化技術委員會委員、中國船舶工業協會機艙機械分會委員。中國機械工業教育學會機電學科教學委員會委員，中國高等教育學會高等教育研究會理事，《內燃機、船舶工程、機械制造及其自動化》、《機電設備》、《江蘇船舶》雜誌編委。姚壽光教授主要從事火電機械、設備和裝置的性能測試與優化、數值模擬分析和數字化設計的研究工作。主持完成國防型號重點技術項目、國防預研重點項目、國防預研基金項目、國防合同項目、民品項目等20余項，多項科研成果獲省部級科技進步獎。近年來，在國內外核心學術期刊和學術會議上發表學術論文近100篇，出版專著1部，其中國家和國防科工委規劃教材1部，江蘇省優秀教材1部，獲得發明和實用新型專利1項。江蘇省跨世紀學科帶頭人，江蘇省“333”工程三級培養對象，享受國務院市政府專家特殊津貼。