瓦裏斯出生於1965索馬裏加爾卡約的壹個遊牧部落。小時候，瓦裏斯就按照索馬裏的習俗接受了割禮。12歲時，父親為了得到五頭駱駝，被迫嫁給了壹個老人。結婚前，在母親的默許下，瓦裏斯獨自赤腳逃離婚姻，壹路歷經重重困難，來到了英國。
1987年，瓦裏斯在詹姆斯·邦德的電影《活著的白晝之光》中扮演了壹個小角色。65438-0995，BBC為她的模特生涯拍攝了壹部名為《紐約的壹個流浪者》(Nomad in New York)的紀錄片。
從65438年到0998年，瓦裏斯出版了她的第壹部作品《沙漠之花》，這部作品迅速成為國際暢銷書。後來，她出版了幾本暢銷書，如《沙漠黎明》、《給媽媽的信》、《沙漠兒童》等。
2002年，瓦裏斯創立了沙漠之花基金會，旨在幫助女性提高對割禮危險性和自我保護的認識。瓦裏斯隨後共同創立了幾個基金會，以維護女性的尊嚴和權利，並支持她的家鄉索馬裏的發展。
2009年，由埃塞俄比亞超模莉亞·科貝德(Leah？Cobed)飾演瓦裏斯並獲得多項電影獎項，引起了人們對瓦裏斯苦難經歷的廣泛關註和同情。
2010，瓦裏斯被非洲聯盟任命為和平大使。
瓦裏斯作為壹名人權活動家和聯合國反割禮大使，曾遭受多次暴力襲擊和迫害。然而，瓦裏斯並沒有因此而退縮和放棄。她仍在不知疲倦地工作，為女性的尊嚴和權利奔波。她是當之無愧的“非洲女權鬥士”，是全世界女性的楷模和榜樣。