長時間伏案工作的人有哪些健康風險？

長期伏案工作有哪些危害？現代人從事案頭工作的比例越來越高，尤其是上班要面對電腦，下班回到家，還是坐在電腦前打發時間。人們坐著的時間越來越多，運動的時間越來越少。久而久之，就會出現很多問題。這些問題說起來簡單，只有壹個大問題，就是亞健康。進壹步細分，只有兩大方面:壹是身體勞損；第二，血液循環變慢。但由此引發的具體癥狀及其帶來的後續反應都有壹定的危害性，應引起廣大案頭工作者的充分重視。

害個頸椎病。長時間坐在辦公桌前，長時間保持壹種姿勢，使頸椎處於疲勞和緊張狀態，頸椎軟組織受傷，引起頸椎退行性變。常見的癥狀有:頸肩酸痛、手臂酸痛、手麻、頭暈等。

危及兩個腰椎間盤的損傷。人在坐著的時候，椎間盤(尤其是腰椎間盤)需要比站著的時候承受更大的壓力。所以，如果伏案工作者長時間坐著不動，很容易出現腰酸背痛、麻木的情況，更嚴重的會出現腿痛麻木的情況。

危害三:上肢酸痛。包括“鼠標手”和肩周炎。

危害四:生殖系統疾病，如前列腺炎、附件炎、卵巢囊腫、子宮肌瘤等。這是由於長期坐姿，盆腔循環不暢，容易出現生殖器官增生、炎癥，嚴重的還會不孕。