社保卡照片是可以更改的，因此如果不滿意社保卡上面的照片可以根據以下流程進行更改：
1、攜帶本人的身份證證件、證件照、社保卡前往當地的社保中心；
2、將攜帶好的資料提交給社保中心；
3、社保中心受理以後會在15個工作日內制作完成，完成以後即可領取新的社保卡。
社保卡在重新制作的過程中，參保人員可以憑借領取的回執單和補換卡證明作為就醫憑證。最後需要註意的是，社保卡想要更改照片就必須重新制卡，而由於重新制卡是因為個人原因造成的，因此更換時需要交納20元的制卡費。
證件照拍照技巧
1、頭要擺正，拍證件照千萬不能隨意的歪頭，否則顯得很不正式，此外頭不能過仰也不要低頭。
2、眼睛不要眨，拍證件照會有閃光燈，閃光燈即將閃的壹剎那，要瞪大眼睛，堅持幾秒鐘再眨眼。
3、保持微笑，拍證件照時，可以自然微笑，讓嘴角慢慢上揚，盡量露出少於6顆牙齒。
4、不要聳肩，在拍證件照時，肩膀要放松壹些，不要聳肩。