首先，觀察股票的交易量
股票的交易量是衡量主力和散戶比例的重要指標之壹。主力交易量大，所以股票成交量大的時候，往往是主力操作。而散戶的交易量比較小，所以股票交易量小的時候，往往是散戶在操作。
第二，查看股票倉位。
股票的倉位也是判斷主力和散戶比例的重要指標之壹。主力持倉比例較高，散戶持倉比例較低。所以，如果大量機構投資者持有該股的倉位比例很高，那麽可以判斷是主力在操作這只股票。
第三，觀察股票的漲跌
股票的波動幅度也是判斷主力和散戶比例的重要指標之壹。主力的操作會對股票的漲跌產生較大的影響，而散戶的操作相對較小。所以，如果該股漲跌幅度較大，那麽就可以判斷是主力在操作這只股票。
總之，在判斷主力和散戶在股票中的占比時，需要綜合考慮多個指標。只有通過多方面的觀察和分析，才能更準確的判斷主力和散戶的比例，從而更好的進行股票投資。