壹、了解主力資金進出方向。
首先要了解主力資金的走向。主力是指資金量較大的機構投資者，在市場上有較大的影響力，是股價波動的主要推手。如果能及時準確地把握主力的方向，就可以跟著主力買賣，從而賺取更高的利潤。
二、掌握技術分析的方法
其次，要掌握技術分析的方法。技術分析是以歷史交易數據為基礎，運用統計學、數學、信息技術和心理學研究市場行情變化規律的分析方法。通過技術分析，可以更準確的預測股價的走勢，做出更科學的投資決策。
第三，關註市場熱點
此外，還可以關註市場熱點。當壹個板塊大漲的時候，可能是主力資金在搶籌。此時可以跟進搶融資，順應市場趨勢，從而獲得更高的收益。當然，這也需要大家有壹定的市場敏銳度和學習能力。
第四，了解公司基本面
最後，我們需要了解公司的基本面。公司基本面是指公司的財務狀況、經營環境、管理和業務前景。只有了解公司基本面，才能更準確地分析其股價變化的原因和趨勢，科學投資。
綜上所述，要想跟隨主力進出，需要從多個角度進行分析，包括了解主力資金的方向，掌握技術分析的方法，關註市場熱點板塊，了解公司基本面。這樣才能在市場上獲得更高的收益。