1.申請:如果要轉崗，需要先向目標公司提出申請，說明自己的意願和理由。同時需要向原單位申請批準並協商了解調動的具體情況和條件。
2.簽訂協議:確定調動意願和條件後，需要簽訂調動協議，明確雙方的權利義務，包括調動時間、工作內容、工資福利、社保待遇等。
3.手續:簽訂協議後，需要按規定辦理轉移手續，包括離職手續、轉移登記手續、社保轉移手續、公積金轉移手續。具體程序和材料要求可咨詢原單位和目標單位人事部門。
4.完成調動:完成調動手續後，就可以按照協議開始在目標單位工作了。同時，要按規定通知原單位和社保、公積金等機構完成相關手續和轉移。