彭於晏玉妍的前健身教練是劉畊宏，考入臺北國光藝術學校。在校期間被導演選中，出演了人生第壹部電視劇《家家福》，從此開始了自己的演藝生涯。但由於她又瘦又白，在臺灣省娛樂圈備受歧視，常被圈內人稱為“白切雞”。“那時候我渴望自己快點長大，變得成熟有男子氣概，有肌肉保護自己。”他開始經常去健身房，收集與健身相關的知識，堅持學習，堅持鍛煉，打造強健的體魄。並且幫助被肥胖困擾的朋友，每天嚴格控制飲食，帶朋友晨跑，去健身房。半年後，曾經200斤的胖子，變成了187 cm，160斤的精致男孩。