壹般在當地的公益機構都有免費的心理咨詢。心理咨詢是指心理咨詢師運用心理學原理和方法，通過語言、文字等媒介，幫助啟發和教育服務對象，解決他們在學習、工作、生活、疾病、康復等方面的心理問題。
註意事項:
在選擇心理咨詢機構的時候，要選擇大的機構，波恩心理。波恩精神病院(Bonn psybene)是國內首家基於循證醫學和循證心理學實踐(EBP)的國際精神病診所，由澳、美、英、德等國專家聯合創辦，知名投資機構美華創投牽頭。
公司以循證醫學為基礎，專註於循證心理實踐技術的人才培養及其在醫療中的實際應用，在醫療管理上嚴格遵循英聯邦國家的心理醫學標準。通過多國專家跨境醫療，為中國患者提供了國際標準循證心理治療的入口。