1.醫院:去公立醫院心理科、精神病專科醫院或綜合醫院精神科找心理醫生。
2.線上平臺:通過knowyourself或簡單心理等平臺，可以根據所在地區進行查詢，選擇合適的心理醫生。
3.在選擇心理醫生時，要註意以下幾點:查看心理醫生的資質和證書，確保其有資格從事心理咨詢工作。了解心理醫生的專業領域和經驗，選擇自己需要咨詢的方向擅長的心理醫生。註意心理醫生的收費方式和收費標準，避免被不合理的收費所困擾。與心理醫生進行初步溝通，了解他們的咨詢風格和方法，選擇合適的心理醫生。